Как правильно ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами?

Здоровые зубы и красивая улыбка – мечта любого человека. О том, как ухаживать за зубами я спросила у Амироковой Татьяны Александровны, директора клиники АРТ СТОМАТОЛОГИЯ и практикующего врача-стоматолога.

Можно ли избежать проблем с зубами и деснами, благодаря правильному уходу?

Основа здоровья зубов и десен – это правильный и регулярный уход за ними. Кариес это инфекционное заболевание, которое вызывается staphylococcus mutans и может переходить с зуба на зуб и от человека к человеку через предметы общего пользования.

Кариес является заболеванием полиэтилогическим, это значит что у него может быть множество причин. Снизить его вероятность помогает правильная гигиена полости рта, но она не может исключить его полностью.

Заболевания десен можно избежать полностью правильно ухаживая за деснами и зубами, а так же посещая стоматолога раз в год, чтобы провести профессиональную чистку зубов.

Как правильно ухаживать за зубами и деснами?

Зубы нужно чистить минимум 2 раза в день. Утром, после сна и вечером, после последнего приема пищи. Необходимо круговыми движениями прочищать все поверхности зубов без исключения, но самое большое внимание уделять десневой бороздке и межзубным промежуткам.

Что необходимо иметь для гигиены полости рта?

Для правильной гигиену каждому нужны 2 персональные зубные щетки (мягкая и жесткая), зубная нить, щетка или скребок для языка, зубные ёршики (подбираются по размеру), и идеальный вариант – ирригатор для полости рта! Жесткой зубной щеткой нужно чистить зубы, а мягкой десневую бороздку. Ершики подбирает стомотолог, они нужны только тем, у кого есть проблемы с парадонтом.

Не забывайте о том, что щетки нужно менять раз в три месяца!

Зубная паста имеет второстепенное значение. Это как парфюм – дело вкуса. К ополаскивателям я отношусь скептически. Зубной пасты вполне достаточно.

Зубы нужно чистить после еды. До еды нужно лишь полоскать рот, например перед завтраком.

Насколько зубная паста влияет на состояние зубов?

Зубные пасты подразделяют на отбеливающие, для гиперчувствительных зубов (в них много фтора) и пасты на травах для укрепления десен. Есть пасты, которые в себе все эти качества объединяют.

Отбеливающими пастами нужно пользоваться периодически, но не постоянно. Они достаточно агрессивны при длительном воздействии. Марка значения не имеет. Это дело вкуса.

Реально влияет на состояние зубов – правильная чистка.

Сейчас в интернете много советов по поводу чистки и отбеливания зубов народными средствами, например содой или активированным углем. Помогают ли эти средства в уходе за зубами и почему?

Категорически нельзя пользоваться ни содой, ни углем! Они имеют высокую степень абразивности и быстро повреждают эмаль, что ведет к разрушению зубов. Кроме того, щелочная среда соды не подходит для зубов. Отбеливание должно быть профессиональным и проводиться в клинике.

У этой процедуры есть много противопоказаний: кариес, оголённые шейки зубов, трещины эмали, наличие пломб, слабая пятнистая эмаль. Отбеливать можно только абсолютно здоровые зубы! Не путайте отбеливание и проф.чистку зубов. Отбеливание – это когда меняется природный цвет зубов на несколько тонов в сторону более светлого. Проф.

чистка – это снятие зубного камня и зубного налета.

Нас консультировала Амирокова Татьяна Александровна, практикующий врач-стоматолог, директор клиники АРТ СТОМАТОЛОГИЯ, город Якутск.

Источник: https://tyttaya.ru/kak-uxazhivat-za-zubami/

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Как правильно ухаживать за зубами, задумываются не все. 

Некоторые считают, что с утра в спешке поелозить щеткой по передним зубам — это все, что можно придумать для здоровья ротовой полости. 

Разумеется, этого недостаточно. Мы расскажем вам, как ухаживать за зубами, чтобы ваша улыбка была ослепительной всегда!

Здоровые, крепкие, белые зубы всегда выглядят привлекательно и способны «вытянуть» даже заурядную внешность. А в современном мире здоровье зубов — один из косвенных показателей успеха. Поэтому правила ухода за зубами важно знать каждому.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Даже самый лучший стоматолог не обеспечит вам идеальное здоровье зубов, если вы сами не начнете о них заботиться. Запомните — посещение стоматолога это обязательная, но все-таки дополнительная процедура. Основную долю ухода за зубами вам придется выполнять самим.

Вы наверняка не раз слышали, а может, и смотрели видео или презентации о том, как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях — чистить их по три минуты, двигаясь при этом не из стороны в сторону, а вдоль межзубных поверхностей, выметая застрявшую пищу и бактерии.

И все равно вы замечаете, что зубной камень накапливается, как и раньше, да и здоровье ротовой полости в целом не особо улучшилось? Значит, вам надо срочно обратиться к стоматологу-гигиенисту. И не забудьте прихватить на прием собственную зубную щетку. Да-да, вам придется почистить зубы в присутствии профессионала, который сразу же увидит ошибки и расскажет, как их исправить.

А вы знаете, что самая распространенная в мире болезнь, это не гастрит или ОРВИ, а кариес? И появляется он на наших зубах не просто так, а из-за бактерий.

И если вы регулярно посещаете стоматолога, но добиться полного избавления от кариеса не получается, обратите внимание на то, как ухаживает за зубами ваша вторая половинка.

Ведь множество бактерий передаются от человека к человеку во время поцелуя. Так что привычку следить за здоровьем зубов лучше сделать семейной.

О вреде курения, а также злоупотребления кофе или чаем вы наверняка знаете.

Обратите внимание

Если вы не в силах отказаться от вредных привычек, но сохранить белизну зубов все же хочется, помогут специальные отбеливающие пасты или обыкновенная пищевая сода.

Сделайте пасту из смеси соды и воды, нанесите на щетку и почистите зубы 3-4 минуты. Повторять процедуру ежедневно не стоит — достаточно будет 1-2 раз в неделю.

Совет: ополаскиватель для рта следует использовать не только после чистки зубов, но и до — так вы сможете размягчить налет и он удалится намного лучше.

Свекольный сок — отличное природное средство для укрепления зубной эмали и здоровья десен. Просто время от времени прополаскивайте рот свежим соком корнеплода.

Кстати, процедура дает и неожиданный бонус — места, недостаточно хорошо очищенные от зубного налета, после полоскания свекольным соком окрасятся, и вы легко определите «проблемные зоны», на которые следует обращать чуть больше внимания во время очищения зубов.

Свекольный сок считается отличным натуральным средством ухода за эмалью

Если вы еще не пополнили свой арсенал средств по уходу зубной нитью, поспешите это сделать. Даже если вам кажется, что между зубами ничего не застревает, очистить межзубные пространства полностью с помощью одной лишь щетки и пасты нельзя. Использование зубной нити раз в день замедлит развитие кариеса в разы.

Как правильно ухаживать за зубами детям

Чтобы не беспокоиться о здоровье зубов в зрелом возрасте, привыкать ухаживать за ними нужно еще с малых лет. Обмен веществ у детей проходит намного быстрее, поэтому инфекционные заболевания (и кариес в том числе) развиваются быстрее.

В целом советы для детей о том, как правильно ухаживать за зубами и деснами, не отличаются от «взрослых» рекомендаций. Привычка, полученная в детстве, — важный момент и лучший помощник в деле сохранения здоровья не только зубов, но и организма в целом.

Очень важно с детства правильно научить ребенка чистить зубы

Важно

Первое посещение стоматолога должно происходить в возрасте около года (после появления первых 2-4 зубов). Доктор сможет оценить, правильно ли растут зубки у малыша, и расскажет родителям, как подобрать щетку для ребенка.

На первых порах кроха будет чистить зубки влажной щеткой без пасты и только после 3-х лет, когда научится делать это правильно, а также поймет, что зубная паста — не лакомство и глотать ее не нужно, можно будет купить ему специальную детскую зубную пасту.

Как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики?

Протезы из металлокерамики — безопасные и надежные. Если они установлены правильно, и вы будете ухаживать за ними так же, срок службы их составит несколько десятилетий. Но, поставив их однажды, не забывайте о необходимости следить и ухаживать.

Итак, как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики в домашних условиях:

  1. Очищать протезы нужно после каждого приема пищи. Для этого достаточно их прополоскать, но можно использовать и мягкую щетку. Вечером желательно чистить зубы более тщательно с использованием специальных щеточек для межзубных пространств.
  2. Замачивать съемные протезы на ночь в воде не надо. Храните их сухими или заливайте специально предназначенными для этого жидкостями.
  3. Контакт со смолами во время курения может стать причиной необратимой смены цвета металлокерамики. Лучше откажитесь от вредной привычки — будут здоровее и зубы, и легкие.
  4. Привычка грызть зубами орехи или открывать бутылки может испортить и натуральные, и металлокерамические зубы.

При правильное заботе металлокерамические протезы прослужат вам долгие годы

Полезные советы для здоровья зубов

Для контроля над качеством очистки зубов существуют специальные таблетки и растворы.

Действуют они очень просто: вы жуете таблетку (полощете рот) указанное в инструкции время, после чего налет на зубах окрашивается в какой-либо цвет — желтый, зеленый, синий — тут все зависит от фантазии производителя.

Сегодня в аптеках можно найти даже средства, способные покрасить вчерашний и сегодняшний налет в разные цвета. Согласитесь, после такого «цветового эксперимента» вы наверняка станете внимательнее и тщательнее чистить зубы.

Приучите себя пить напитки с повышенной кислотностью через трубочку

Стоматологи не устают повторять, что здоровье зубов зависит от рациона. Самыми вредными являются продукты с высоким уровнем кислотности — красное вино, газированные напитки, апельсиновый сок. Не сделают зубы здоровее и сладкие блюда — их количество лучше снизить максимально.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, а не вред, уделите внимание правильному выбору пасты и щетки. Так, жесткие щетки подходят для протезов, средние — для большинства потребителей, мягкие — для людей, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью.

Во время очистки не старайтесь максимально прижать щетку к зубам — так, чтобы щетинки торчали во все стороны. Подумайте, как вы отчищали бы грязь щеткой со стены — наверняка старались бы прижимать не слишком сильно, чтобы загрязнения «сдирались» кончиками щетинок. Действуйте так же по отношению к зубам.

Процедура отбеливания, еще недавно пользующаяся массовой популярностью, далеко не так безобидна, как кажется. Однажды решившись осветлить зубную эмаль, будьте готовы к тому, что зубы станут более чувствительными, а вам придется отказаться от всех яркоокрашенных продуктов навсегда. Кроме того, процедуру осветления эмали придется повторять регулярно и постоянно — в среднем каждые полгода.

Пользуйтесь зубной нитью

Совет

Жевательная резинка, хоть и массово рекламируется, заметного влияния на здоровье зубов не имеет. Единственный эффект от ее использования — повышение слюноотделения.

Именно слюна, а не жвачка, нормализует щелочной баланс во рту и препятствует развитию бактерий. Так что жвачка — не вредная, но и не полезная привычка.

Конечно, речь идет о жевательных резинках без сахара, ведь сахар однозначно вредит зубам.

Все мы знаем, что эмаль очень твердая. Однако она невероятно чувствительна к перепадам температур. Поэтому никогда не сочетайте горячую и холодную еду — резкие температурные перепады способствуют появлению сеточки микротрещин, а впоследствии — разрушению эмали.

Как видите, правильно ухаживать за зубами и полостью рта в домашних условиях совсем несложно. Надо лишь выработать привычку делать это регулярно, и тогда вам больше не придется бояться посещений стоматологических клиник — ваши зубки всегда будут в порядке!

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1244228119024896029/kak-pravilno-uhazhivat-za-zubami—sekrety-gollivudskoj-ulybki/

Гигиена полости рта- основы правильного ухода

Все хотят иметь белоснежную, здоровую улыбку, но далеко не все знают, что для этого нужно делать. Некоторые ограничиваются покупкой пасты из рекламы и дорогой щетки. Однако зачастую этого бывает мало.

Чтобы ваши зубки были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для вас ежедневным ритуалом.

Каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют сегодня и правила чистки зубов, которые нужно знать каждой, вы найдете в статье.

Основы гигиены ротовой полости

Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы.

Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно. Она должна состоять из:

  1. Чистки зубов щеткой и пастой.
  2. Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
  3. Очищения межзубных промежутков.
Читайте также:  Конспект комплексного занятия в старшей группе детского сада. месяцы года

Далее мы поэтапно и более подробно рассмотрим, какие средства ухода за полостью рта нужны для каждого этапа и расскажем вам правильную схему чистки зубов, которую, увы, знают не все.

Правила ухода за полостью рта

Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

  • Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
  • Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
  • Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
  • Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
  • Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
  • Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
  • Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

  1. Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
  2. Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
  3. Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
  4. Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
  5. Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
  6. Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
  7. Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
  8. Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
  9. Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.

Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора.

Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны.

При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы.

Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей.

Обратите внимание

Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными.

Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические.

Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель.

Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога.

К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, профессиональная чистка зубов Air Flow за полчаса исправит ситуацию. Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!

Видео: что нужно для правильного ухода за полость рта?

Источник: https://womanmirror.ru/uhod-za-licom/gigiena-polosti-rta-osnovy-pravilnogo-uxoda.html

Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека • Facebook • Twitter • Email • Addthis

Как взрослому ухаживать за полостью рта? 
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни — это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

  • Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта — липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
  • Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
  • Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
  • Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте? 
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

  • Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита — покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу — до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.
  • С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
  • С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога — гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение — наличие треснутого или сломанного зуба.
  • Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными? 
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением.

Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога.

При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита.

К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта.

При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи.

Читайте также:  Оригами для детей

Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Источник: https://www.colgate.ru/oral-health/life-stages/adult-oral-care/how-do-i-care-for-my-teeth-as-an-adult

Как правильно ухаживать за зубами

Правильно организованный уход за зубами обеспечивает их здоровье и красивый внешний вид. Среди основных факторов, которые определяют сохранность зубов, на передний план выходят два – это правильное полноценное питание и, прежде всего – правильный уход.

Как приучать ребенка

Ребенка начинают учить процедуре ухода с того момента, когда у него появятся первые зубки. Малышам их чистят ваткой на палочке – так происходит обучение элементарным правилам гигиены.

Когда появятся почти все зубы, надо задействовать в этом процессе зубную щетку для малышей. Регулярные осмотры стоматолога можно начинать с трехлетнего возраста.

Важно

О том, как правильно ухаживать за зубами, родители должны рассказать своему ребенку с самого раннего возраста.

Многие родители приостанавливают гигиенические процедуры полости рта в тот период, когда начинают выпадать молочные зубы. Это неправильно: любые проблемы с молочными зубами могут спровоцировать более серьезные проблемы после прорезывания постоянных зубов.

Чистка зубов

Проводить гигиенические процедуры зубов необходимо дважды в день: первый раз – утром, сразу после завтрака, а второй – вечером, перед тем, как лечь спать. После каждого приема пищи не у всех есть возможность почистить зубы, поэтому можно просто прополоскать рот водой.

Техника чистки зубов играет огромную роль в поддержании их здоровья. Этот процесс занимает около трех минут. Сначала можно поставить таймер на это время, а со временем вы привыкнете, и будете автоматически уделять чистке положенное время.

Процедура должна проводиться поочередно в трех направлениях: снаружи, изнутри и сверху зуба, по его жевательной поверхности.

Особо важные зоны, чистке которых надо уделить больше внимания – это нижние резцы, а именно, их внутренняя поверхность, а также верхние коренные зубы с внешней стороны. Также тщательно очищайте клыки.

Зубные промежутки требуют ухода в такой же мере, как и сами зубы. Такая процедура проводится один раз в день, вечером. Если позволяют промежутки, для этого можно использовать специальную щетку. При очень узких промежутках лучше всего использовать специальную зубную нить из шелка.

Такие нити бывают вощеными и нет. Последние лучше, так как иногда возможно застревание воска в межзубных промежутках, да и эффект лучше у не вощёной нити. Остатки еды в данной области можно удалять деревянной зубочисткой. Но есть медицинские зубочистки, которые более эффективны.

Факторы здоровья зубов

Для того чтобы зубы всегда оставались красивыми и здоровыми, необходимо учитывать факторы следующего характера.

  1. Не лучшим образом на внешний вид зубов влияют курение и частое употребление кофе. Это формирует налет желтого цвета, который уверенности человеку совсем не придает. От этого можно избавиться при помощи обычной пищевой соды. Только следует помнить, что часто чистить зубы содой нельзя, это вредит эмали.
  2. Очистить желтый налет на зубах можно, просто съев яблоко. Оно имеет свойство очищать поверхность эмали. Яблоко благотворно действует и на десна, оно может устранить некоторые проблемы, связанные с ними. Так что в употреблении яблок себя не ограничивайте – они очень полезны.
  3. Здоровье зубов заключается не только в белизне зубной эмали. Состояние десен также играет важную роль. Поддерживать десна в здоровом состоянии поможет подорожник. Он оказывает противовоспалительное действие и является вместилищем большого количества витаминов. Как использовать это растение? Просто смазывайте десна только что выжатым соком листьев подорожника. Иногда можно делать полоскания десен настоем листьев этого растения.
  4. Свекла также отлично помогает устранить проблемы с деснами. Полощите десна настоем из ее листьев. Но самый простой способ – просто употреблять ее в пищу в виде салатов. Кроме того, это поможет освежить дыхание.

Выбираем щетку правильно

Чистка зубов – это обязательный прием ухода за зубами. Поэтому необходимо подобрать правильный инструмент. Щетки бывают самые разные, поэтому важно найти ту, которая подходит максимально. В основном, они отличаются жесткостью. По этому признаку выделяют:

  • ультрамягкие щетки;
  • мягкие;
  • щетки средней жесткости, которые в большинстве продаются в супермаркетах;
  • жесткие;
  • ультражесткие.

При некоторых проблемах с зубами и деснами (кровоточивость десен, зубы с повышенной чувствительностью) специалисты рекомендуют щетки ультрамягкие.

Основная масса людей, у которой нет особых проблем, здоровая, неповрежденная эмаль и слизистая оболочка полости рта, используют зубные щетки средней жесткости. Щетки жесткого типа применяются по рекомендации врача.

Совет

Это может быть целесообразно при интенсивном образовании зубного камня, когда десна здоровые.

По происхождению щетины щетки можно разделить на синтетические и натуральные. Также они различаются по конфигурации щетинок, форме, размеру. В связи с назначением их делят на ортодонтические, стандартные и специальные. Специалисты рекомендуют пользоваться средне жесткой щеткой, выполненной из синтетического материала. Ее необходимо менять не менее, чем один раз в три месяца.

Дополнительные средства гигиены

Для очищения зубов можно использовать специальную жевательную резинку. В ее состав должен входить ксилит, предотвращающий разрушение зубов.

Данный метод не подходит для постоянного использования, его можно применять только в тех случаях, когда нет возможности полноценно почистить зубы.

Несмотря на то, что применение жевательной резинки снижает интенсивность размножения бактерий, данное средство бессильно против появляющегося зубного налета.

Для ополаскивания полости рта применяются специальные эликсиры. Они используются, чтобы освежить дыхание, уничтожить бактерии.

В ополаскивателях профилактического типа содержатся активные вещества, которые отлично проникают в труднодоступные места при полоскании: в межзубные промежутки, в область границы десен и зубов. Как утверждают производители, такие средства размягчают зубной налет и препятствуют его накоплению.

Если использовать их до чистки зубов, то налет во время этого процесса будет удаляться намного лучше. При полоскании рта после чистки зубов это закрепит результат и обеспечит свежее дыхание.

Зубная нить необходима для устранения остатков пищи в межзубных промежутках. Нить может быть разного сечения: круглого, плоского. Выпускают зубную нить со специальным фтор-покрытием, ароматизированную, супер-флосы. Выбор огромен и для более точного подбора надо обратиться к специалисту. Нить используют перед сном, перед чисткой зубов.

Чистка щек и языка

Не только зубы должны подвергаться гигиенической обработке. Чтобы максимально устранить микроорганизмы, необходимо тщательно очищать внутреннюю поверхность щек и язык.

Для очистки щек применяют тыльную сторону специальных зубных щеток, которые имеют такую функцию. Для языка используют специальный скребок или ту же зубную щетку.

Если вы заметили какие-то изменения на языке, к примеру, налет или пятна, то очистку языка проводить не нужно, а необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Обратите внимание

Стоматологи советуют употреблять побольше овощей и фруктов в сыром виде. Они механически очищают поверхность зуба, языка, щек. Кроме того, таким образом поддерживается кислая среда в полости рта: она не дает размножаться гнилостным бактериям. Фитонциды, которые являются натуральными антибиотиками, поддерживают нормальную микрофлору.

Источник: https://healthy-teeth.su/kak-pravilno-uxazhivat-za-zubami.html

5 правил ухода за зубами от ведущих стоматологов

Мы с вами знаем, как дважды два, что чистку зубов нужно делать регулярно, чем опасен кариес и как ухаживать за полостью рта. Впрочем, зачастую эти знания мы черпаем из интернета, общения с подругами или доверяем рекламным слоганам.

Лучшие стоматологи Москвы — главный врач стоматологического отделения клиник Telo’s Beauty Татьяна Виноградова и стоматолог-терапевт, пародонтолог высшей категории Алла Андреева — специально для ELLE рассказали главное, что нам нужно знать о наших зубах.

Как часто можно делать чистку зубов? Периодичность профессиональной гигиенической чистки зависит от диагноза, который ставится лечащим врачом. Универсальных советов нет: у каждого человека этот диагноз индивидуальный.

Есть мнение, что чистку рекомендуют делать либо раз в 3 месяца, либо раз в 6 месяцев – за это время налет еще не успевает принять кристаллическую форму, и чистка проходит с минимальными травмами для зубов и десен. В норме у здорового человека на поверхности зубов должны находиться только слюнная пленка, минеральные комплексы и пищевые остатки, которые мы удаляем при ежедневной чистке зубов.

В настоящее время самыми эффективным методом гигиенической чистки зубов является совокупность лечебных приемов, которые проводит пародонтолог.

Сюда входит снятие зубных отложений ультразвуком, полировка видимой и поддесневой частей зуба (методики AirFlow и Clinpro), полировка корневой и видимой части зуба профессиональными пастами с насыщением минеральными компонентами.

Чистка проводится под защитой антисептических средств. По показаниям могут наноситься десневые повязки с лечебными веществами.

Как часто можно делать отбеливание зубов? Какая методика самая эффективная и безопасная? На сегодняшний день наиболее эффективными технологиями осветления зубной эмали являются фотоотбеливание Zoom и отбеливание Beyond Polus.

Хорошие эстетические результаты получают в обоих случаях, но метод отбеливания Beyond Polus все же более предпочтителен, поскольку холодный свет голубого спектра не имеет негативных эффектов, которые есть у ультрафиолетовых источников света, используемых при фотоотбеливании.

Также преимуществом отбеливания холодным светом голубого спектра Beyond Polus является его комфортность — он не доставляет болезненных ощущений.

Степень отбеливания методом Beyond Polus составляет около 8-12 тонов, а занимает около часа времени. Традиционные методы, восстанавливающие белизну зубов, дают результат всего в два-три тона, не более. Но, каким бы комфортным ни было данное воздействие, обращаться к нему следует не чаще одного раза в год.

Важно

Если же вам просто требуется сделать зубы светлее не более чем на 1-2 тона, выбирайте профессиональную чистку зубов Air Flow, которая представляет собой воздействие струей, состоящей из смеси соды, воды и сжатого воздуха. Еще один вариант мягкого решения проблемы отбеливания – гигиеническая чистка зубов Clean Pro.

Чтобы должно быть в арсенале помимо зубной пасты и щетки? Желательно дома иметь дополнительный набор средств гигиены: межзубные ершики, зубные нити и зубочистки, средства для очистки языка, ирригаторы для полости рта, ополаскиватели, эликсиры для полости рта. Правильный уход за полостью рта определяет нормальное функционирование многих органов и систем организма.

Жидкие средства для очистки полости рта содержат минеральные комплексы для твердых тканей зубов, противомикробные компоненты для ограничения роста зубного налета в большей концентрации нежели зубные пасты. Но повторюсь, обязательно необходима консультация врача при назначении таких препаратов.

Ополаскивания, содержащие противомикробные средства, применяют не реже 2 раз в сутки, так как через 12 часов после их воздействия микробная ассоциация возобновляет свой рост.

Но постоянно пользоваться такими ополаскивателями не разрешается, так как со временем они начинают негативно воздействовать на ткани полости рта, что может привести к долговременной патологии.

Зубная щетка Iney, пенка для полости рта Splat, ополаскиватель Glister, нить для зубов R.O.C.S, скребок для языка Curaprox Duo Pack, нить для зубов Oral-b, зубная щетка Philips

Как правильно выбрать зубную щетку? Выбор зубных щеток сегодня огромен. Они бывают гнущиеся, раздваивающиеся, большие, маленькие, разноцветные, разной жесткости.

Большинство из нас при покупке щетки ориентируются на бренд, считая его гарантией качества, или на цвет, который, к примеру, сочетается с интерьером ванной, а это неправильно.

Щетка должна быть подобрана именно для ваших зубов, для вашей эмали.

Совет

Выбирая зубную щетку необходимо обращать внимание на несколько параметров. Идеальная щетка должна покрывать промежуток в 2-2,5 зуба, именно такой размер даст наилучший чистящий эффект. Щетина должна быть изготовлена из искусственного волокна.

Если щетина натуральная, то внутри волосков размножаются бактерии, а это негигиенично и способствует развитию болезней в полости рта.

Кроме того, натуральные щетинки слишком мягкие, а их кончики нельзя закруглить, поэтому их острые края могут травмировать эмаль и десну.

Очень мягкие зубные щетки подходят только детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Детям от 5 до 12 лет, а также взрослым при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен подойдут мягкие щетки.

Зубная щетка средней жесткости показана детям старше 12 лет и взрослым.

Жесткие зубные щетки можно использовать только по рекомендации врача — они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Продолжительность жизни зубной щетки — от одного до трех месяцев. Мягкие щетки необходимо менять каждые 1-2 месяца. Щетки средней жесткости — через 3 месяца использования.

Как выбрать зубную пасту? Ориентируйтесь только на диагноз и рекомендации — многие пользуются хорошими пастами, а они не работают, так как пациент сам оценил состояние здоровья полости рта и поставил предполагаемый диагноз.

Читайте также:  Пословицы и поговорки про трусость

Вот пример, в детском, подростковом возрасте эмаль созревает в течение 3-4 лет после прорезывания зубов. Зубы в это время насыщаются минералами из еды и воды.

Обратите внимание

И если, к примеру, в питьевой воде много фтора, то и зубы потребляют этот фтор, происходит изменение строения эмали, образуются пятна и дефекты эмали. Вдобавок к этому ребенок, используя фторсодержащую зубную пасту, не избавляется от этих пятен, а усугубляет заболевание.

И все это только из-за того, что родители выбрали для ребенка неправильную пасту без консультации со стоматологом. А всего лишь нужно было использовать пасту с кальцием, и подобной проблемы у ребенка бы не было.

Если у пациента повышенная чувствительность зубов, то ему необходимо подобрать специальную пасту или полоскание по диагнозу стоматолога. Некоторые популярные пасты категорически нельзя использовать более 5 дней подряд, но об этом вам сможет рассказать только врач.

Фирма-производитель не расскажет обо всех нюансах, которые могут возникнуть в процессе применения данной зубной пасты, а из состава, указанного на тюбике, вы тоже вряд ли это поймете. Поэтому, выбирая пасту, доверяйте не рекламным слоганам, а советам стоматолога.

И кстати, пасты не различаются по времени суток. «Дневные» и «ночные» — это элементарный рекламный прием. Вам может быть приятно почистить зубы перед сном пастой с нежным, ягодным вкусом, а утром, наоборот, помочь себе проснуться, используя пасту с ярко выраженным ментоловым оттенком.

Зубные пасты Splat, President, Weleda, Glister, Colgate, Blend-a-med, «МосФарма»

Источник: https://www.Elle.ru/krasota/beauty_blog/5-pravil-uhoda-za-zubami-ot-veduschih-stomatologov/

Как правильно ухаживать за зубами

Оцените статью: (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка…

Обворожительная улыбка — истинное украшение человека.

Своей улыбкой вы притягиваете к себе собеседника, а когда во время разговора сверкают прекрасные чистые зубы, то ваш образ становится еще привлекательнее.

Какими аксессуарами пользоваться, чтобы улыбка всегда была вот такой сверкающей, чтобы во время разговора изо рта не исходил неприятный запах от оставшейся между зубами пищи, решает каждый для себя сам.

Улыбка

Первое, чем нужно пользоваться ежедневно и даже желательно после каждой еды — удобная щетка hapica e-katalog.ru . Понятно, что на работе или во время торжественного банкета вы не побежите в туалетную комнату, чтобы привести в порядок полость рта, но иметь в кармане или сумочке ополаскиватель не так трудно.

Щетка hapica

Важно

Начинаем утро с простой гигиены — умыться, привести в порядок волосы и, разумеется, почистить зубы учат с самого детства.

Ваша зубная щетка — предмет личной гигиены, нельзя пользоваться чужой щеткой, если вы оказались далеко от своей ванной комнаты, то воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта или хотя бы жевательной резинкой.

Так вы сможете удалить временный налет на зубах, постарайтесь как можно быстрее очистить зубы, чтобы остатки пищи не стали причиной неприятного запаха изо рта.

Как пользоваться зубной щеткой, которая помогает устранить все, что так влияет на вашу красоту — инструкций и памяток очень много. Зубов у здорового человека всего 28 (32 — если уже выросли зубы «мудрости»).

К сожалению, не всегда все зубы в идеальном порядке, уже в раннем детстве начинаются проблемы с кариесом, который и становится причиной болезни и выпадения зубов.

После чистки, которую очень желательно проводить дважды в день, обязательно нужно очень хорошо прополоскать рот.

Для этого подойдет просто теплая вода, можно воспользоваться настоем трав, который укрепит как зубы, так и поможет восстановить микрофлору полости рта.

Чистим не только зубы

Не стоит забывать и о языке, его тоже стоит чистить регулярно. Давить на зубы щеткой не нужно, так можно нанести деснам микротравмы. Перед чисткой зубов щеткой стоит ополоснуть рот, только потом взять немного зубной пасты и чистить зубы с обеих сторон.

Во рту человека три группы зубов — резцы с клыками, коренные зубы — большие и малые. Каждая группа требует отдельного внимания, чистить их нужно тщательно. Движения щетки нужно направлять сверху вниз, так, как растут зубы. Приобретите специальную щетку, у которой есть шершавая поверхность для чистки языка и щек внутри рта.

Начинайте чистку зубов с нижней челюсти, пополощите рот и также обработайте и верхнюю.

Чистить зубы

Совет

Переживать, что ваши зубы не сверкают ослепительной белизной, не стоит — у каждого человека свой индивидуальный цвет зубов, но во рту не должно быть коричневого налета от еды, остатков пищи. От этого зависит и состояние организма, ведь именно через рот поступает нужная человеку пища.

Если зубы с детства подвержены заболеваниям, не стоит забывать о регулярных посещениях стоматолога. Небольшие травмы зубов можно вылечить, при полном разрушении зуба обязательно нужно его удалить и поставить коронку или мостик, чтобы пища поступала в организм тщательно «перемолотой».

Первый помощник для поддержания зубов в идеальном состоянии — щетка, научиться пользоваться ею совсем нетрудно, пусть чистка зубов станет такой же простой привычкой, как укладка волос при помощи расчески и одевание.

Видео к статье

Зачем и кому нужна профессиональная чистка зубов
Чистка зубов в стоматологии
Эффективные способы отбеливания зубной эмали
Лечение молочных зубов
Правильный уход за молочными зубами — залог здоровья постоянных зубов

Источник: https://www.la-woman.ru/kak-pravilno-uxazhivat-za-zubami/

Как правильно ухаживать за молочными зубами малыша?

Во многом здоровье ребенка, а потом и взрослого человека зависит от заботы о нем в первые годы жизни. Мама и папа должны прививать своему карапузу полезные привычки, следить за питанием и регулярно показывать малыша врачам. Нельзя забывать и про уход за зубами ребенка, который отличается от обычной гигиены полости рта взрослого человека.

Некоторые родители считают, что раз молочные зубы – это временно, то и уделять им должного внимания не стоит. Ведь им на смену придут постоянные зубы, о которых и нужно заботиться тщательным образом. Но это ошибочное мнение.

Кариозное разрушение, которому подвергается корень молочного зуба, может передаться на зачаток коренного, и придется лечить уже постоянный зуб. Также важно, чтобы молочные зубы вовремя сменялись коренными для формирования правильного прикуса.

Если есть воспалительный процесс или очаг инфекции, молочный зуб может дольше сидеть в десне, а постоянный будет прорезаться неправильным образом, в обход ему.

В этом случае получится кривой ряд зубов, который впоследствии необходимо будет выравнивать с помощью брекетов или виниров.

На свет малыши появляются без зубов. Время появления первого зуба для каждого ребенка индивидуально. Но обычно это происходит к 6–8 месяцам. У годовалого ребенка можно насчитать уже 8 зубов, а в полтора года их станет 12–16.

Уход за зубами ребенка должен начинаться с первых дней жизни грудничка. Но непосредственная закладка всех молочных и постоянных центральных зубов, боковых резцов и клыков (всего 12 – 6 верхних и 6 нижних) происходит еще в утробе матери.

В ежедневный рацион беременной обязательно нужно включать растительные и животные белки – яйца, молочные продукты, мясо, рыбу, а также фрукты и овощи. В конце первого триместра гинекологи обычно назначают витамины гендевит и аскорутин.

Начиная с 7 месяца, беременным рекомендуется принимать витамин Д.

Важно, чтобы до года у малыша сформировались правильные привычки, которые в будущем помогут избежать многих проблем. Молодым родителям следует запомнить несколько рекомендаций.

  1. Самое лучшее питание – это материнское молоко. Оно содержит все необходимые вещества для здоровья зубов ребенка.
  2. Во время кормления ребенок интенсивно работает челюстями, что положительно влияет на развитие мускулатуры. Если у малыша есть проблемы с захватом соска, это может говорить о деформации уздечки. В таком случае нужна коррекция хирургическим методом.
  3. При искусственном вскармливании нужно использовать небольшую упругую соску с маленькими отверстиями. Бутылочку следует держать горизонтально. Это все делается для того, чтобы челюсти развивались правильно.
  4. Чтобы у ребенка не возникло привычки постоянно что-то жевать, приводящей к открытому прикусу, пустышку нужно давать только по необходимости.
  5. Начиная с 4 месяца, рекомендуется знакомить малыша с ложкой. Только нужно делать это так, чтобы ребенок работал челюстями. Следует подносить ложку к губам, а не помещать ее прямо в рот.
  6. Для развития мускулатуры челюсти ребенок должен жевать твердую пищу. В 5 месяцев уже можно давать сухарики и сырые фрукты.
  7. Неправильная осанка непосредственным образом влияет на состояние челюсти. Поэтому в таком маленьком возрасте не следует во время сна подкладывать под голову подушку.

Первый раз рекомендуется показать ребенка стоматологу в 3 месяца. Следующие визиты должны быть в полгода, 9 месяцев и в год. Это необходимо делать в целях профилактики. На приеме врач даст индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта ребенка.

До года чистка зубов детей подразумевает следующую процедуру. Ватка или небольшой кусок марли смачивается в кипяченой воде, а затем осторожными движениями вверх-вниз протираются прорезавшиеся зубки. Делать это нужно утром и вечером после кормления.

Именно в этот период детей следует приучать к гигиене полости рта.

Малыш пока не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой. Это должны делать родители. Проводить чистку зубов нужно специальной щеткой 2 раза в день. Поначалу нужно использовать обычную кипяченую воду, а к пасте приучать с 2 лет.

Обратите внимание

Вряд ли маленький ребенок понимает, зачем вообще нужны все эти манипуляции. Скорее всего, он будет сопротивляться, стараться оттолкнуть руку. Чтобы чистка зубов вызывала приятные эмоции, должен присутствовать игровой момент.

Но также важно объяснять ребенку, почему нужно ухаживать за зубами, и показывать все на собственном примере. Подражая родителям, ребенок чувствует себя взрослее и охотнее соглашается на различные процедуры.

Ребенок в этом возрасте наверняка уже умеет сам чистить зубы, но, возможно, он делает это не очень тщательно. Иногда ему можно помочь обработать труднодоступные места.

Обязательно нужно приучать ребенка к полосканию рта. Но сделать это бывает не так просто. Пусть он вначале попробует держать воду во рту, не глотая ее.

Примерно с 5 лет можно осваивать зубную нить.

О том, как нужно чистить зубы не знают даже некоторые взрослые. А между тем неправильная техника увеличивает риск развития кариеса. Интенсивные движения щеткой в горизонтальной плоскости приводят к скоплению бактерий в межзубном пространстве.

  1. Для удобства ряд зубов ребенка можно поделить мысленно на секции, и очищать каждую отдельно. Для снятия налета с передней поверхности нужно наклонить щетку под углом 45 градусов к десне и совершать уверенные движения сверху вниз для верхней челюсти и, соответственно, снизу-вверх для нижней. Для очищения внутренней поверхности щетку нужно держать вертикально и выполнять аналогичные движения.
  2. До 3 лет процедура должна занимать не более 2 минут. В дальнейшем, когда ребенок научится сплевывать пасту, нужно увеличить продолжительность чистки до 3–5 минут.
  3. Не нужно выдавливать много пасты – для детей достаточно небольшого количества средства, размером с горошину.
  • Пасту и щетку следует покупать по возрасту. Обычно производители указывают на упаковке «0–3», «0–4» и т. д.
  • Детские щетки обладают более мягкой щетиной и по размерам меньше, чем щетки для взрослых. Менять их нужно каждые 3 месяца. Также в продаже можно найти электрические щетки с необычным ярким дизайном, предназначенные специально для самых маленьких.
  • Первая паста ребенка не должна содержать фтор, пока существует опасность того, что карапуз может проглотить ее во время чистки. Как только он поймет, как нужно сплевывать, и не будет пытаться попробовать пасту на вкус, можно переходить на фторсодержащие средства.
  1. Посещать дантиста нужно несколько раз в год.
  2. Необходимо следить за количеством съедаемых малышом сладостей. Следует ограничивать употребление сахара и приучить ребенка каждый раз после еды полоскать рот.
  3. Нужно давать малышу больше свежих овощей и фруктов. Если он привыкнет интенсивно жевать, челюсти у него будут хорошо развиты.
  4. В водопроводную воду иногда добавляется фтор, который необходим для крепкой эмали. Если ребенок недополучает этот микроэлемент, врач может назначить его в виде таблеток. Также рекомендуется добавлять в пищу фторированную соль.
  5. В целях профилактики возникновения кариеса стоматолог может порекомендовать покрыть задние коренные зубы специальным прозрачным герметиком.

Ребенок вряд ли будет с радостью относиться к ежедневной чистке зубов, и наверняка ему не понравится, что нельзя есть столько конфет, сколько хочется. Главное, чтобы родителей никогда не покидало терпение, ведь все это делается ради здоровья малыша.

Источник: http://zubyinfo.ru/gigiena-polosti-rta/uhod-za-zubami-u-detej.html

Ссылка на основную публикацию