Архив автора: Naukatv.ru

Почему мышцы болят после тренировки, и как с этим справляться — научное объяснение

Опубликовано автором
Как облегчить болезненность Физиотерапевты рекомендуют несколько стратегий, которые помогут смягчить посттренировочную боль: Легкая разминка или кардионагрузка стимулируют циркуляцию крови и ускоряют восстановление.

Просмотр видео с милыми собаками на самом деле уменьшает стресс — психологи

Опубликовано автором
Ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) выяснили, что пятиминутное видео с терапевтической собакой может снижать стресс почти так же эффективно, как личное общение. Статья опубликована в журнале Human-Animal Interactions.