Железодефицит и анемия: как понять, что нужно провериться при внезапном отвращении к мясу

Обычно люди при нехватке витаминов или минералов тянутся к продуктам, в которых содержит то, чего организму недостает. Например, появляется желание орехов при дефиците витаминов В или магния.

Железодефицит и анемия: как понять, что нужно провериться при внезапном отвращении к мясу

Обычно люди при нехватке витаминов или минералов тянутся к продуктам, в которых содержит то, чего организму недостает. Например, появляется желание орехов при дефиците витаминов В или магния.

Диетолог Лебедева посоветовала добавить овощную тарелку к каждому приёму пищи

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рекомендовала добавить овощную тарелку к каждому приёму пищи. В беседе с Life. ru эксперт отметила, что такой подход позволит избежать переедания.

Квашеная капуста, кефир и рыба: нутрициолог рассказала, как правильно питаться осенью

Поздняя осень — время, когда иммунитет и настроение резко снижаются, вылезают хронические болячки, а по утрам невероятно трудно подняться с постели.